七个月励志篇！！！10年的死胖子七个月锻炼到一身肌肉！

9爱人！ · 发表于 2016-10-12 16:34:00

叫你老公使劲练，不练就哭给他看

cj44944 · 发表于 2016-10-12 16:25:00

方法就是坚持，没有接近

y30sui · 发表于 2016-10-12 16:32:00

好帅好帅，要是我老公练成一身肌肉我会被他迷住的

爱曦呱 · 发表于 2016-10-12 17:11:00

不继续坚持锻炼，小心反弹后比原来还胖。

小蕾蕾 · 发表于 2016-10-12 16:38:00

来上班吧，时刻提醒自己要好好锻炼

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y30sui · 发表于 2016-10-12 16:43:00

没有，都是自己看一些健身方面的书籍，资料和视频

周小猫 · 发表于 2016-10-12 17:39:00

这个我信，问题是初期在没有把他变成习惯的时候，是最重要的阶段，也是好多人坚持不下去的阶段。

开开心心每一天 · 发表于 2016-10-12 17:21:00

少吃多动

小倪 · 发表于 2016-10-12 17:28:00

坚持到后面其实就成习惯了，不去健身反而不舒服

修修麻麻 · 发表于 2016-10-12 18:42:00

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